مقاومت و شکست

تاب آوردن و شکستن؛ تفاوت واقعی آدم‌ها:

تحمل و شکستن ربطی به اراده ندارد؛ نوروساینس می‌گوید آستانه تحمل تحت تأثیر ژن SLC6A4 و تراکم گیرنده‌های سروتونین است. در استرس مزمن، آمیگدال بیش‌فعال می‌شود و قشر پیشانی که کنترل هیجان را بر عهده دارد تحلیل می‌رود؛ یعنی یکسان نبودن تحمل، بیولوژیک است نه ضعف. تکه‌تکه شدن هم مکانیسم دفاعی ذهن است تا کل هستی از هم نپاشد. آیا می‌دانید کدام تکه‌ها ماندگارند؟

راهکار:

یک بازنویسی تیز از این دیدگاه: «بعضی‌ها نمی‌شکنند، فقط خم می‌شوند؛ بعضی خم نمی‌شوند، فقط می‌شکنند. تکه‌ها زخم نیستند، نقشهٔ تازه‌اند.»