محو شدن در رابطه

جذابیت مهارت ارتباطی؛ راهی برای پایان بیش‌فکری:

اثر زیگارنیک می‌گوید ذهن انسان کارهای نیمه‌تمام را تا ۹۰٪ بهتر از کارهای کامل به یاد می‌آورد. ناپدید شدن یک نفر یعنی یک معمای حل‌نشده در مغزتان به راه می‌افتد و به همین دلیل بی‌خبری از رد شدن صریح هم دردناک‌تر است. آیا تا به حال یک مکالمه ناتمام را بارها در ذهنتان مرور کرده‌اید؟

راهکار:

این مهارت را با ارسال پیام‌های کوتاه پیش‌بینی‌کننده تمرین کنید؛ مثلاً «الان نمی‌تونم درست جواب بدم، تا یک ساعت دیگه برمی‌گردم». این کار ذهن طرف مقابل را از حدس و گمان نجات می‌دهد.