بغض شبانه: مهمان بیخانهای در گلو:
احساس «توده در گلو» یا گلوبوس، انقباض غیرارادی عضلهی کریکوفارنژیال است که از تعارض بین گریه و بلع فعال میشود. در واقع مغز بین دو فرمان «قورت بده» و «گریه کن» گیر میکند و گره میزند. جالب است که این پدیده در فرهنگهای مختلف به «میهمان ناخوانده» تشبیه شده؛ مثلاً در ژاپن به آن «نودوموتو» میگویند یعنی نخی که گلو را میبندد. آیا بغضها واقعاً خفگی احساسهای بلعیدهشده نیستند؟
راهکار:
بغضها پیامهای گمشدهاند؛ یک خط از حرفی که پشت این بغض قایم شده را روی کاغذ بیاور و ببین گلو کمی خلوتتر نمیشود.