غم بدون دلیل

غم بی‌دلیل: نقل قولی از جنایت و مکافات داستایفسکی:

آیا می‌دانستید مغز انسان حتی در غیاب رویداد غمگین هم می‌تواند به‌خاطر فعالیت بیش از حد «شبکه پیش‌فرض» (default mode network) به طور خودکار خاطرات منفی را مرور کند و غم تولید کند؟ این پدیده در روانشناسی «نشخوار ذهنی» (rumination) نام دارد و دقیقاً همان چیزی است که داستایفسکی ۱۵۰ سال پیش در قالب شخصیت راسکولنیکف به تصویر کشیده بود. آیا شما تجربه این غم «بی‌علت» را داشته‌اید؟

راهکار:

این حس عمیق یادآور «درد وجودی» یا «اضطراب بی‌موضوع» در فلسفه اگزیستانسیالیسم است. شاید خواندن «انسان در جستجوی معنا» از ویکتور فرانکل بتواند پنجره تازه‌ای به این حس باز کند.