کی یادش میاد؟ تست روانشناسی رابطه با قطع ارتباط یکطرفه:
در روانشناسی اجتماعی، پدیدهای به نام «تقویت متناوب» وجود دارد: وقتی محبت یا توجه بهطور نامنظم ارائه شود، وابستگی عاطفی فرد مقابل شدیدتر میشود. این یعنی سکوت گاهبهگاه شما—عمدی یا سهوی—مغز طرف مقابل را درگیر پیشبینی میکند و هیجانی شبیه به قمار ایجاد مینماید: «دفعه بعدی کی پیام میدهد؟» نتیجه؟ او شما را باارزشتر احساس میکند، حتی اگر واقعیت چیز دیگری باشد. این چرخه عصبی در روابط نامتقارن بسیار شایع است. سؤال تیز: آیا حاضرید رابطهتان را بر پایه چنین عدم قطعیتی بنا کنید؟
راهکار:
اینکه منتظر بمانی تا طرف مقابل یادش بیاید تو هم وجود داری، در واقع یک نردبان ارزشگذاری هزینه-فایده است: هر بار که شروع نمیکنی، ارزش کمیابتر میشوی. اما مراقب باش: گاهی سکوت تو با تنهایی خودت اشتباه گرفته میشود، نه با ارزشت. پرسش اصلی این نیست که «او کی یادش میافتد؟»، بلکه این است که «وقتی یادش میافتد، تو هنوز همانی هستی که میخواستی؟»