محی ش

آغوش و رهایی از درد: شعری از محی ش:

محی ش در این شعر کوتاه، به قدرت تسکین‌دهنده آغوش اشاره دارد. در روانشناسی، تماس فیزیکی مانند آغوش، باعث ترشح هورمون اکسی‌توسین می‌شود که به کاهش درد و ایجاد حس امنیت کمک می‌کند.

راهکار:

برای تقویت حس آرامش، لحظاتی را در طبیعت سپری کنید و به صدای پرندگان گوش دهید. این کار به کاهش استرس و افزایش حس خوب کمک می‌کند.