مدیریت انرژی اجتماعی: ترفند هوشمندانه برای قطع مکالمه:
این ترفند بامزه، فراتر از یک شوخی ساده، به یکی از نیازهای اساسی ما در ارتباطات اجتماعی اشاره میکند: مدیریت انرژی روانی یا همان «باتری اجتماعی». گاهی اوقات، برای حفظ آرامش و تمرکز، لازم است با ظرافت مرزهایی تعیین کنیم. این کار نه تنها به سلامت روان ما کمک میکند، بلکه به ما امکان میدهد در تعاملات بعدی با کیفیت بهتری حضور یابیم.
راهکار:
برای مدیریت موثرتر انرژی اجتماعی، قبل از تماسهای طولانی، به نیاز خود برای استراحت توجه کنید. یادگیری «نه» گفتن محترمانه، حتی بدون بهانه، به شما کمک میکند مرزهای سالمی داشته باشید و از فرسودگی جلوگیری کنید.