مال کسی باش که از از دست دادنت میترسد:
آیا میدونستید مغز انسان در مواجهه با ترس از دست دادن، دقیقاً همان نواحی مربوط به درد فیزیکی رو فعال میکنه؟ یعنی دلشکستگی واقعاً مثل یه ضربه فیزیکیه! این مکانیسم تکاملی باعث میشه انسان برای حفظ روابط ارزشمند، تلاش بیشتری کنه. اما سوال اینجاست: آیا این ترس سالم هست یا نشونهی وابستگی ناسالم؟
راهکار:
ترس از دست دادن، گرچه رمانتیک به نظر میرسه، اما از دید روانشناسی میتونه نشونهی سبک دلبستگی اضطرابی باشه. رابطهای که بر ترس بنا شده، شکنندهست؛ عشق سالم بر پایه اعتماد و آرامشه.