معذرت‌خواهی از خود

معذرت‌خواهی از خودم برای بی‌مهری‌ها:

معذرت‌خواهی از خود برای ادامه دادن با وجود قدرنشناسی:

یکی از شگفتی‌های روانشناسی: «سوگیری ادامه» (Escalation of Commitment) باعث میشه وقتی کسی قدر شما رو نمی‌دونه، مغز برای توجیه وقت و انرژی قبلی، شما رو وادار به ادامه دادن کنه؛ دقیقاً مثل شرط‌بندی روی اسب بازنده! سوال: چطور می‌شه این چرخه رو شکست؟

راهکار:

این معذرت‌خواهی رو می‌تونی به یک قرارداد جدید با خودت تبدیل کنی: از این به بعد، قبل از ادامه دادن، یک لحظه از خودت بپرس «آیا این مسیر هنوز به من ارزش می‌ده؟» و اگر نه، شهامت توقف رو پیدا کن.