رفاقت یعنی معرفت؛ درسهایی که از داداشی آموختم:
تحقیقات نشان میدهد دوستی برادرانه (یا همان 'داداشی') همان بخشهایی از مغز را فعال میکند که با حمایت عاطفی و کاهش استرس مرتبط است. دوستی صمیمی میتواند سطح هورمون اکسیتوسین را تا ۷۰٪ افزایش دهد و حتی حس اعتماد را بیش از رابطهٔ عاطفی اوج بدهد. چه رابطهای بهتر از این که همزمان 'دوست' و 'خانواده' باشی؟
راهکار:
این متن حس عمیق قدردانی از یک رابطهٔ بیریا را منتقل میکند. اگر میخواهی همین حس را به دوستت منتقل کنی، یک خاطرهٔ کوچک و شیرین از زمانهایی که او بیچشمداشت کنارت بود را بنویس و برایش بفرست. کلمات سادهات گاهی از هزار جمله اثرگذارترند.