راز ستاره شدن در دل تاریکی:
جالب است بدانید که در کیهان‌شناسی، ستاره‌ها دقیقاً در ابرهای عظیم و تاریک گاز و غبار متولد می‌شوند. بدون آن توده‌های سرد و تاریک، نیروی جاذبه برای فشرده کردن ماده و آغاز همجوشی هسته‌ای وجود ندارد. یعنی تاریکی نه فقط بستر، که شرط لازم برای تولد نور است. در روانشناسی هم این پدیده «رشد پس از سانحه» نام دارد: بسیاری از افراد بعد از بحران‌های عمیق، به سطح جدیدی از معنا، قدرت و ارتباط با دیگران می‌رسند. سوال اینجاست: آیا ما حاضریم تاریکی را نه به عنوان دشمن، که به عنوان کارگاه ستاره‌سازی خود بپذیریم؟
راهکار:
این جمله رو می‌شه به چالش روزمره تبدیل کرد: هر بار که با یک شکست یا لحظه سخت روبرو می‌شید، از خودتون بپرسید «این تاریکی چه ستاره‌ای رو در من روشن می‌کنه؟» و جواب رو یادداشت کنید. بعد از یک ماه، نگاه کنید چقدر ستاره جمع کردید.