جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

لجبازی با خود

2 پست
متن های لجبازی با خود / بهترین متن لجبازی با خود [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
بعضیا خوب میفهمن ولی

خر درونشون قویتره :)

️
4.9
تیکه دار روانشناسی خودفریبی لجبازی با خود کنترل رفتار فهمیدن و عمل نکردن
در روان‌شناسی شناختی، «خر درون» همون سیستم لیمبیکه...

فهمیدن و عمل نکردن؛ چرا خر درون قوی‌تره؟:

در روان‌شناسی شناختی، «خر درون» همون سیستم لیمبیکه که واکنش‌هاش حدود ۲۰ برابر سریع‌تر از قشر پیش‌پیشانی (بخش منطق) انجام می‌شه؛ واسه همین فهمیدن و عمل نکردن، جنگ معماری مغزه نه بی‌ارادگی. در آزمایش مارشملو، بچه‌هایی مقاومت کردن که حواسشون رو پرت کردن، نه اونایی که فقط می‌دونستن صبر بهتره. فهمیدن، بدون تغییر مسیر توجه، تقریباً هیچ اثر اجرایی نداره.

راهکار:

«خر درون» در واقع مکانیزم صرفه‌جویی مغزه؛ چون تغییر مسیر حتی وقتی می‌دونی اشتباهه، انرژی متابولیک بیشتری می‌خواد. برای همین آدم‌ها با وجود فهمیدن، مسیر قبلی رو ادامه می‌دن. شاید به جای قضاوت، ببینیم هر لجبازی، یک ترس از هزینه‌ی تغییره.

با کی لج کردی عزیز دلم، با خودت که بی پناه ترینی؟ ️
3.7
تنهایی روانشناسی بی پناهی خودسرزنشگری دلیل عصبانیت از خود لجبازی با خود
پدیده «خودخرابکاری» در روانشناسی یعنی رفتاری که آگ...

چرا با خودت لج می‌کنی؟ راز خودخرابکاری:

پدیده «خودخرابکاری» در روانشناسی یعنی رفتاری که آگاهانه یا ناآگاهانه مانع پیشرفت خودمان می‌شود. جالب است که مغز برای جلوگیری از ناامیدی بزرگتر، گاهی تنبیه خود را به عنوان یک مکانیسم دفاعی انتخاب می‌کند. آیا متوجه شده‌اید که این لجبازی ممکن است از ترس از طرد شدن نشأت بگیرد؟

راهکار:

پاسخ: لجبازی با خود مانند دعوا با سایهٔ خودتان است. ریشهٔ خشم را پیدا کنید؛ شاید ترس از شکست یا نیاز به تأیید دیگران باشد. به جای سرزنش، یک کار کوچک برای مراقبت از خودتان انجام دهید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها