جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

لحظه‌های خوب

2 پست
متن های لحظه‌های خوب / بهترین متن لحظه‌های خوب [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
نگران نباش همیشه اون لحظه هایی که کلی منتظرش بودی موقعی اتفاق میفته که اصلا انتظارشو نداری....️
4.0
موفقیت روانشناسی اتفاق غیرمنتظره راز موفقیت غافلگیری مثبت لحظه‌های خوب
یکی از جالب‌ترین پدیده‌های روان‌شناختی «اثر زیگارن...

راز موفقیت: غافلگیری‌های مثبت و بی‌خیالی:

یکی از جالب‌ترین پدیده‌های روان‌شناختی «اثر زیگارنیک» است: مغز کارهای ناتمام را بهتر به خاطر می‌سپارد تا وقتی تمام شوند. اما وقتی از انتظار دست می‌کشیم، ناخودآگاه راه‌حل را پیدا می‌کند. آیا این همان راز «اتفاقات خوب غیرمنتظره» است؟

راهکار:

این جمله اشاره به یک اصل روان‌شناختی دارد: وقتی بیش از حد بر یک هدف تمرکز می‌کنیم، اضطراب مانع رسیدن می‌شود. رها کردن انتظارات، ذهن را برای فرصت‌های جدید باز می‌کند.

نصیحت امشب؛


چنگ بزنید به دلخوشی های کوچیکتون...️
1.0
روانشناسی دلخوشی‌های کوچک قدرشناسی شادی ساده لحظه‌های خوب
تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد که مغز انسان به سرعت...

چنگ زدن به دلخوشی‌های کوچک و تأثیر آن بر مغز:

تحقیقات نوروساینس نشان می‌دهد که مغز انسان به سرعت به لذت‌های بزرگ عادت می‌کند (پدیده هدونیک تطبیق)، اما قدردانی از لحظات کوچک باعث فعال شدن مدارهای پاداش به صورت پایدارتر می‌شود. آیا می‌دانستید که نوشتن روزانه سه چیز خوب می‌تواند سطح شادی را تا ۲۵٪ افزایش دهد؟

راهکار:

یک تمرین عملی: هر شب سه لحظه خوب روز را یادداشت کنید تا مغز شما به دنبال نکات مثبت بگردد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها