لحظه غفلت

لحظه غفلت و پشیمانی:

این عبارت کوتاه، یادآور اهمیت هوشیاری و آگاهی در لحظه حال است. روانشناسی نشان می‌دهد که بسیاری از پشیمانی‌های ما ریشه در تصمیمات ناآگاهانه و لحظات غفلت دارند. تمرکز بر 'حضور ذهن' می‌تواند به کاهش این پشیمانی‌ها کمک کند.

راهکار:

برای کاهش پشیمانی، قبل از هر اقدامی، عواقب آن را به دقت بررسی کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا با آگاهی بیشتری تصمیم بگیرید و از انتخاب‌های خود راضی‌تر باشید.