لبخند زدن از درد

تفاوت هنرمند و انسان عادی در برخورد با درد:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد وقتی درد را سرکوب می‌کنیم، آمیگدال دائماً فعال می‌ماند و قشر پیش‌پیشانی را خاموش می‌کند – درست برعکس فرآیند خلق هنر که کورتیزول را کاهش و دوپامین را افزایش می‌دهد. جالب است: آیا این دقیقاً همان جایی است که هنر از درد جدا می‌شود؟

راهکار:

شاید تفاوت در این باشد که یونگی توانست درد را به بیرون هدایت کند، اما تو آن را درون خود نگه داشته‌ای. هنر فقط یک شکل از ابراز است؛ نوشتن یک جمله یا حتی نفس عمیق هم می‌تواند دریچه‌ای باشد برای تخلیه.