رفتار آینهای لیاقت؛ روانشناسی احترام متقابل:
در روانشناسی اجتماعی به این سازوکار «اصل آینه» میگویند؛ انسانها تمایل دارند سطح احترام و صمیمیت را دقیقاً با همان واحد رفتار متقابل جبران کنند. مغز، بیاحترامی را در همان ناحیهای پردازش میکند که درد جسمی را حس میکند؛ برای همین رفتار سرد فقط یک واکنش اجتماعی نیست، بلکه یک مکانیزم دفاعی عصبی است. جالب اینجاست که آدمها معمولاً رفتار شما را نه نشانهی شخصیت خودتان، بلکه معیار ارزش خودشان میخوانند.
راهکار:
این جمله را میتوان اینطور هم بازخوانی کرد: رفتار تو بیش از آنکه معیار سنجش لیاقت دیگری باشد، آینهی شخصیت و حال درونی خود توست. وقتی رفتارت را مشروط به لیاقت دیگران میکنی، کنترل واکنشهایت را به آنها سپردهای. نسخهی قدرتمندترش میتواند این باشد: «رفتارم انعکاس شخصیت خودمه، نه لیاقت تو.» این چرخش، مسئولیت واکنش را از دوش طرف مقابل برمیدارد و به خودت برمیگرداند.