کتاب و گریه

شب امتحان و گریه از استرس:

میدونستید اشک‌های احساسی با اشک‌های معمولی فرق شیمیایی دارند؟ اشک ناشی از استرس (مثل شب امتحان) حاوی هورمون‌های استرس‌زاست که با گریه دفع میشن! این یه مکانیسم طبیعی برای کاهش فشار روانیه. شما هم شب امتحان اشک می‌ریزید؟

راهکار:

راستش، گریه شب امتحان بیشتر تخلیه استرسه تا احساسات کتاب‌ها. شاید اشک‌های واقعی برای ترس از نمره‌ست!