کتاب هزار فرسنگ تا آزادی

دلیل سخت شدن مهربانی در بحران | کتاب هزار فرسنگ تا آزادی:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد در شرایط تهدید، آمیگدال فعال شده و قشر پیش‌پیشانی (مرکز همدلی) سرکوب می‌شود. این «ذهنیت بقا» باعث می‌شود حتی افراد مهربان در بحران‌ها خودخواه به نظر برسند. آیا جوامع می‌توانند شبکه‌های حمایتی‌ای بسازند که مهربانی در بحران را ممکن کند؟

راهکار:

این جمله یادآوری می‌کند که مهربانی در شرایط بحرانی یک انتخاب لوکس است. گاهی برای زنده ماندن، اولویت‌های اولیه‌ات را بشناس و بعد به فکر دیگران باش.