کوه صبر و اندوه

کوه صبر و غمی که از دنیا می‌برد؛ شعر غمگین کوتاه:

سرکوب مزمن غم، آمیگدال را بیش‌فعال و سطح کورتیزول را بالا نگه می‌دارد؛ پژوهش هاروارد نشان داده سرکوب هیجانات منفی تا ۳۰٪ خطر مرگ زودرس قلبی را بالا می‌برد. در سندرم قلب شکسته نیز اندوه واقعی می‌تواند بطن چپ قلب را موقتاً فلج کند؛ یعنی «غم مرا از دنیا می‌برد» فقط استعاره نیست، یک مسیر فیزیولوژیک واقعی دارد.

راهکار:

می‌توان این بیت را از زاویه روان‌شناختی هم دید: کوه صبر اغلب دیوار دفاعی است، نه قدرت؛ غمِ دیده‌نشده در بدن انباشته می‌شود. شاید روایت تازه این باشد: کوه صبرم ترک برداشته تا بالاخره غم دیده شود.