قوی بودن بعد از گریه

انگار نه انگار: قدرت لبخند بعد از گریه:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد خندیدن حتی تصنعی می‌تواند سطح کورتیزول را کاهش دهد، اما سرکوب مداوم غم مثل این شعر، ریسک «افسردگی خندان» را بالا می‌برد. مغز در تضاد بین ابراز و مهار هیجان، انرژی زیادی مصرف می‌کند. این واقعاً قدرت است یا یک بمب ساعتی؟

راهکار:

از زاویه‌ای دیگر، روانشناسان معتقدند قدرت واقعی در پنهان کردن غم نیست، بلکه در شجاعت نشان دادن آسیب‌پذیری و گریه کردن است. انسان‌های قوی می‌توانند اشک بریزند و باز هم بدرخشند.