تصمیم قاطع برای نادیده گرفتن و کنترل ذهن:
در روانشناسی، پدیدهای به نام «کوری توجه» وجود دارد: مغز شما میتواند کاملاً چیزی را که مستقیماً جلوی چشمش است نادیده بگیرد اگر توجهاش را کاملاً روی چیز دیگری متمرکز کند. در یک آزمایش معروف، از شرکتکنندگان خواسته شد حرکات بازیکنان بسکتبال را بشمارند و بیش از نیمی از آنها متوجه مردی در لباس گوریل که از وسط صحنه رد میشد، نشدند. قدرت تصمیم شما برای «ندیدن»، در واقع یک نمایش افراطی از همین مکانیسم ذهنی است. آیا این انتخاب آگاهانه، در بلندمدت بار شناختی بیشتری برای مغز دارد یا رهایی از آن؟
راهکار:
این متن بیشتر شبیه یک تصمیم قاطع و یک مکانیسم دفاعی روانی است تا یک احساس گذرا. شاید مفید باشد که بپرسیم: «این تصمیم برای محافظت از چه چیزی گرفته شده؟» گاهی تمرکز روی «چرایی» یک تصمیم سخت، از تمرکز روی خود «عمل» نادیده گرفتن، راهگشاتر است.