کنتراست احساسی

تو روشنایی شب‌های تاریک منی - عشق و نور:

آیا می‌دانستید مغز انسان در تاریکی مطلق، نور را تا ۱۰۰ برابر قوی‌تر از روز حس می‌کند؟ این پدیدهٔ «کنتراست تطبیقی» باعث می‌شود عشق در زمان سختی، درخشان‌تر از همیشه دیده شود. شما چه لحظه‌ای را «نور در شب تاریک» تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

این جمله یادآور این است که در روابط، لحظات سخت ارزش حضور دیگری را صدچندان می‌کند. می‌توانید از این تصویر برای نوشتن یک یادداشت کوتاه برای کسی که در روزهای سخت کنارتان بوده استفاده کنید.