کناره‌گیری اجتماعی

زمانی که حوصله معاشرت نداریم: از فرسودگی اجتماعی تا حریم شخصی:

در روانشناسی، «تحمل اجتماعی پایین» گاهی ریشه در سیستم عصبی بیش‌تحریک‌شده دارد، جایی که مغز برای محافظت از منابع ذهنی، ورودی‌های اجتماعی را به عنوان «تهدید» پردازش می‌کند. این یک مکانیسم دفاعی عصبی است، نه لزوماً یک انتخاب آگاهانه. آیا تا به حال این حالت را پس از یک روز پُر از تعاملات سطحی تجربه کرده‌اید؟

راهکار:

این احساس اغلب نشانه‌ای از «فرسودگی اجتماعی» است؛ یک وقفه کوتاه و برنامه‌ریزی شده برای بازیابی انرژی، مؤثرتر از یک انزوا‌ی نامحدود عمل می‌کند.