کمبود ویتامینهای عشق؛ شوخی عاشقانه:
در روانشناسی، عشق به عنوان یک نیاز اساسی مثل ویتامینها شناخته میشه. طبق هرم مازلو، تعلق خاطر در رده سوم نیازهاست و کمبودش میتونه مثل کمبود ویتامین D باعث افت خلق و انرژی بشه. جالب اینجاست که دیدن عزیزان دقیقاً مثل یک دوز ویتامین، دوپامین و اکسیتوسین ترشح میکنه. پس این شوخی خیلی هم علمی بود! آیا شما هم این ویتامینها رو توی رژیم روزانهتون دارید؟
راهکار:
این لیست ویتامینها در واقع نسخهای برای یک قرار عاشقانهست؛ کافیه یه وقت ملاقات تنظیم کنی تا یکجا همه رو جبران کنی!