جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

کمبود منیزیم

1 پست
متن های کمبود منیزیم / بهترین متن کمبود منیزیم [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
مطلب آموزشی:
من یک جا دیده بودم که می گفت:اگر شما حوس شکلات کرده اید باید یک موز بخورید که هم مفیدتر باشد هم شکلات کمتر مصرف کنید.
من بعضی وقتا که شکلات حوس می کنم موز می خورم تقریبا جواب میده
حالا ممکنه که فقط رو من جواب بده شماها هم امتحان کنید ببینید میشه یا نه.️
1.0
علمی هوس شکلات کمبود منیزیم موز جایگزین شکلات ترفند تغذیه
مطالعات نشان داده که ۸۰٪ از هوس‌های غذایی ناشی از ...

چرا وقتی هوس شکلات می‌کنید موز بخورید؟:

مطالعات نشان داده که ۸۰٪ از هوس‌های غذایی ناشی از کمبود مواد معدنی است. هوس شکلات اغلب به کمبود منیزیم برمی‌گردد. موز با ۳۲ میلی‌گرم منیزیم در هر ۱۰۰ گرم، یکی از بهترین منابع است. این ترفند علمی نه تنها هوس را رفع می‌کند، بلکه کالری کمتری دارد. آیا می‌دانستید که شکلات تلخ ۷۰٪ کاکائو هم منیزیم دارد ولی با کالری بیشتر؟

راهکار:

برای نتیجه بهتر، موز رسیده با لکه‌های قهوه‌ای انتخاب کنید؛ قند طبیعی آن بیشتر است و هوس شیرینی را مؤثرتر رفع می‌کند.

مشابه ها