جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

کمبود اعتماد به نفس

2 پست
متن های کمبود اعتماد به نفس / بهترین متن کمبود اعتماد به نفس [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
صد تا پسر هم بیاد بگه خوشگلم تا وقتی یه دختر نگه باور نمیکنم 🎀️
4.7
دخترانه روانشناسی اعتماد به نفس دخترانه کمبود اعتماد به نفس تاییدطلبی در روابط تفاوت دیدگاه زن و مرد
تحقیقات نشان می‌دهد این حس «اعتباربخشی جنسیتی» ریش...

چرا تایید یک دختر برایم مهم‌تر از صد پسر است؟:

تحقیقات نشان می‌دهد این حس «اعتباربخشی جنسیتی» ریشه‌ای تکاملی دارد؛ در بسیاری از گونه‌ها (از جمله انسان اولیه)، تایید مستقیم از جنس مخالف برای ارزیابی شانس بقا و تولیدمثل، وزن روانی بسیار بیشتری از تایید همجنس دارد. آیا امروز این مکانیسم قدیمی، به جای کمک، مانع دیدن ارزش واقعی‌مان شده؟

راهکار:

این حس ریشه در یک پدیده روان‌شناختی به نام «اعتباربخشی انتخابی» دارد؛ مغز ما اغلب تاییدیه‌هایی را باور می‌کند که از منابعی خاص (مثل گروه همسالان یا جنسیت مخالف) می‌آیند و بقیه را فیلتر می‌کند. شاید تمرین روی «منبع درونی تایید» بتواند این چرخه را تغییر دهد.

بدترین حس توی دنیا اینه که،
بدونی تمام زور خودتو ولی بازم به اندازه کافی خوب نبودی.

-توکا-️
4.1
غمگین روانشناسی احساس شکست احساس ناکافی بودن کمبود اعتماد به نفس نارضایتی از خود
در روانشناسی، این حالت با «سندرم ایمپاستر» مرتبط ا...

احساس ناکافی بودن حتی پس از تمام تلاش:

در روانشناسی، این حالت با «سندرم ایمپاستر» مرتبط است، جایی که فرد باوجود شواهد عینی موفقیت، خود را فریبکار و نالایق می‌پندارد. جالب است که این سندرم در بین افراد بسیار موفق شایع‌تر است. آیا جامعه‌ی امروز با القای استانداردهای غیرممکن، این حس را تقویت می‌کند؟

راهکار:

این حس اغلب از «کمال‌گرایی مخرب» ناشی می‌شود، جایی که استانداردهای غیرواقعی، احساس شکست را حتی پس از تلاش زیاد ایجاد می‌کنند. شاید مفید باشد که معیار «به اندازه کافی خوب بودن» را از نو و بر اساس پیشرفت واقعی، نه یک آرمان دست‌نیافتنی، تعریف کنید.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها