شروع کن تا عالی شوی: غلبه بر کمالگرایی:
در روانشناسی، پدیدهای به نام «کمالگرایی ناسازگار» وجود دارد که در آن ترس از شکست یا انجام ندادن کار بهطور بینقص، فرد را کاملاً فلج میکند و مانع شروع میشود. جالب اینجاست که تحقیقات نشان میدهند عملکرد در حین عمل و یادگیری از خطاها، بسیار مؤثرتر از انتظار برای شرایط ایدهآل است. آیا تا به حال به این فکر کردهاید که بزرگترین نوآوریهای تاریخ حاصل شروعهای ناقص بودهاند؟
راهکار:
برای غلبه بر کمالگرایی، قانون «دو دقیقه» را امتحان کنید: هر کار بزرگی را با تعهد به فقط دو دقیقه شروع کردن آغاز کنید. این مغز شما را فریب میدهد تا از حالت تعلّل خارج شود.