حس اینکه قبلاً بیشتر دوستت داشت؛ سردی رابطه یا ترس از دست دادن؟:
در روانشناسی رابطه به این پدیده «فرسایش عاطفی» میگویند؛ مغز به سطح قبلی محبت عادت میکند و کاهش آن را نه بهعنوان بازگشت به تعادل، بلکه بهعنوان تهدید دلبستگی پردازش میکند. پژوهشهای جان گاتمن نشان میدهد کاهش رفتارهای کوچک محبتآمیز، نه لزوماً دعواها، قویترین پیشبینیکننده فروپاشی عاطفی است. جالبتر اینکه حافظه ما عشق گذشته را اغلب دستکاریشده و ایدهآل ذخیره میکند.
راهکار:
این حس را میشود از زاویه «کاهش رفتارهای کوچک محبتآمیز» دید، نه لزوماً کمرنگ شدن اصل عشق. مغز انسان به مرور به محبت قبلی عادت میکند و تغییر سطح توجه را بهعنوان تهدید دلبستگی پردازش میکند؛ به همین دلیل خاطره عشق گذشته معمولاً در حافظه ایدهآلسازی میشود.