راز دلداری دادن: گفتن حرفهایی که خودمان نیاز داریم بشنویم:
پارادوکس جذاب روانشناسی: تحقیقات نشان میدهد دلداری دادن به دیگران، بیشتر از آنکه به شنونده آرامش بدهد، به خود گوینده روحیه میدهد. مغز ما هنگام گفتن کلمات آرامشبخش، دوپامین ترشح میکند و احساس قدرت و همدلی را تقویت میکند. آیا در لحظه دلداری، ناخودآگاه به دنبال التیام زخمهای خودمان نیستیم؟
راهکار:
این جمله زیبا یک حقیقت روانشناختی را لو میدهد: دلداری دادن اغلب بازتاب نیازهای خود ماست. پس اگر میخواهی واقعاً کمک کنی، اول ببین چه حرفی برای خودت التیامبخش است.