قلبم گریه می‌کنه

درد پنهان: وقتی قلب گریه می‌کند اما اشک نمی‌آید:

اشک عاطفی فقط آب نیست؛ حاوی هورمون‌های استرس و پروتئین‌های التهابی است که بدن با گریه بیرون می‌ریزد. وقتی قلب گریه می‌کند اما چشم خشک است، سیستم عصبی در حالت بی‌حسی یا انجماد قرار می‌گیرد تا از فروپاشی جلوگیری کند؛ روان‌شناسان به آن «گریه خشک» می‌گویند. این قفل، سوگ را بی‌صدا به بدن می‌سپارد.

راهکار:

این «بهترین درد» در واقع درد بی‌صداست: مغز برای محافظت، مسیر اشک را قفل می‌کند و هیجان به‌جای چشم، در قفسه سینه و گلو گیر می‌کند. تصویر دقیق‌تر این است که قلب سوگوار است و چشم‌ها نقش سد محافظ را بازی می‌کنند؛ نه سنگدلی.