خستگی شبانه

خستگی شبانه و آرامش روح:

در کم‌خوابی، مغز بیشتر از آنکه استراحت کند، خاطرات منفی را دوباره پردازش می‌کند؛ همین است که شب‌ها خستگی جسم به گفت‌وگوی درونی بی‌پایان تبدیل می‌شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهد بی‌خوابی مزمن آستانهٔ تحمل هیجان را پایین می‌آورد و احساس جدایی از بدن را شدیدتر می‌کند. ماه در شعر تو نه درمانگر، بلکه آینهٔ همین شکاف است.

راهکار:

درد جسم و خستگی روح را می‌توان مثل دو صفحهٔ یک ساز دید که یکی بدون دیگری کوک نمی‌شود؛ این شعر بیشتر از خواستن خواب، خواستن هم‌زمانی جسم و روح است. قدم بعدی می‌تواند نوشتن یک بیت تکمیلی باشد که در آن ماه نه فرار، بلکه یک اتاق آرام برای گفت‌وگوی جسم و روح بسازد.