خستگی دلتنگی

وقتی دلتنگی هم خسته‌ات می‌کند:

دلتنگی فقط احساس نیست؛ مطالعات تصویربرداری مغزی نشان می‌دهد یادآوری فرد یا مکان ازدست‌رفته، همان نواحی درد جسمی را فعال می‌کند. مغز برای جلوگیری از فرسودگی، پس از مدت‌ها پاسخ عاطفی را کم‌رنگ می‌کند؛ پدیده‌ای شبیه بی‌حسی عاطفی. پس خسته شدن از دلتنگی، یک مکانیسم حفاظتی است.

راهکار:

این جمله از «فرسودگی دلتنگی» می‌گوید: مغز وقتی نمی‌تواند فقدان را حل کند، برای بقا پاسخ عاطفی را کم‌رنگ می‌کند. این خاموشی موقت، نه پایان احساس است و نه بی‌معنایی آن؛ شبیه فیوزی است که از مدار عاطفی محافظت می‌کند.