جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

خوشحال شدن برای دیگران

2 پست
متن های خوشحال شدن برای دیگران / بهترین متن خوشحال شدن برای دیگران [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
از خوشحالی بقیه خوشحال باش
نوبت خودت هم میرسه🌿️
4.8
مهربانی فلسفی حسادت نکردن امید به آینده نوبت زندگی خوشحال شدن برای دیگران
تحقیق فرامینگهام روی هزاران نفر نشان داد شادی مسری...

خوشحال شدن برای دیگران و امید به نوبت خودت:

تحقیق فرامینگهام روی هزاران نفر نشان داد شادی مسری است: اگر یکی از دوستانت شاد شود، احتمال شادی تو ۱۵٪ افزایش می‌یابد و این اثر تا سه درجه رابطه منتقل می‌شود. پس خوشحالی دیگران از جنس «ویروس مفید» است؛ با همدلی، مغزت همان مدار عصبی را فعال می‌کند که گویی خودت موفق شده‌ای. سؤال: دلت می‌خواهد این ویروس را از چه کسی بگیری؟

راهکار:

این جمله در واقع یک معاملهٔ پنهان با ذهن است: هر بار که برای موفقیت دیگری ذوق می‌کنی، به مغزت می‌گویی «امکان دارد»؛ حسادت فقط دستت را می‌بندد، اما خوشحالیِ بدون رشک، ذهن را برای رسیدن نوبت خودت باز می‌کند.

واقعا وقتی میفهمم دوتا ادم تو رابطه ان از ته دلم خوشحال میشم :)
اصلا مهم نیست که کی بوده و حس من چی بوده...من واقعا خوشحال میشم براشون :)️
-
مهربانی روانشناسی خوشحال شدن برای دیگران روانشناسی مهربانی احساس خوب بدون حسادت شادی برای رابطه دیگران
به این حس در روانشناسیِ مثبت «مودیتا» یا «شادیِ هم...

چرا از خوشبختی دیگران خوشحال می‌شویم؟:

به این حس در روانشناسیِ مثبت «مودیتا» یا «شادیِ همدلانه» می‌گویند؛ در سنت بودایی نقطهٔ مقابل حسادت است و با تمرین، مدار پاداش مغز را تقویت می‌کند. اسکن‌های مغزی نشان داده وقتی دیگران موفق می‌شوند، در مغز افراد با همدلی بالا همان ناحیهٔ دوپامینی فعال می‌شود که هنگام موفقیت خودشان فعال می‌شود. یعنی دیدنِ شادیِ دیگران می‌تواند به معنای واقعی، سیستم پاداش خودتان را تقویت کند. این استعدادِ نادر، یک مهارت روانی است، نه فقط یک احساس خوب. آیا تا به حال از شادیِ یک غریبه هم ذوق‌زده شده‌اید؟

راهکار:

این حسِ ناب را می‌توان «شادیِ بدون تملک» نامید: تو از خوشبختیِ آن‌ها لذت می‌بری، بدون اینکه برای خودت سهمی بخواهی؛ یعنی دقیقاً همان جایی که عشق از وابستگی جدا می‌شود.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها