خوشحالی برای دیگران

رهایی عاطفی و آرزوی خوشحالی برای دیگری:

در روانشناسی، این حالت را «تمایل آلتوروئیستی» می‌نامند، جایی که خوشبختی فرد دیگر، حتی پس از جدایی، برایمان مهم‌تر از حس مالکیت عاطفی می‌شود. این نشان‌دهنده بلوغ عاطفی است، اما آیا این فداکاری گاهی سرپوشی بر دردِ درمان‌نشده است؟

راهکار:

این جمله می‌تواند نشانه‌ای از رهایی و پذیرش باشد. قدم بعدی می‌تواند تمرکز روی تعریف جدیدی از خوشحالی برای خودتان باشد، فارغ از نقش «جایگزین».