معذرتخواهی از کسی که بهت خیانت کرده:
آیا میدانستید این رفتار ریشه در «ناهماهنگی شناختی» دارد؟ وقتی فردی که دوستش داریم به ما آسیب میزند، ذهن برای حفظ تصویر مثبت از او، تقصیر را به گردن خودمان میاندازد. مطالعهای در سال ۲۰۱۸ نشان داد قربانیان خشونت عاطفی در ۷۶٪ موارد اولویت خود را آرام کردن طرف مقابل میگذارند. این یک مکانیسم بقاست، نه ضعف. چه طور میتوان از این چرخه خارج شد؟
راهکار:
این واکنش در روانشناسی «همدلی افراطی» نام دارد: قربانی برای کاهش تنش ناشی از تعارض، مسئولیت عمل طرف مقابل را میپذیرد. در حقیقت ذهن با این کار از فروپاشی هویت مشترک جلوگیری میکند. آیا میدانستید این الگو در «سندرم استکهلم عاطفی» هم دیده میشود؟