خودخواهی در گفتگو

وقتی از خودت می‌گفتی، کسی گوش نمی‌کرد:

تحقیقات نشون میده که مغز انسان به طور طبیعی ۷۰٪ زمان مکالمه رو به فکر کردن درباره خودش می‌گذرونه، نه به شنیدن واقعی دیگران. یعنی وقتی گله می‌کنیم کسی گوش نمی‌ده، دقیقاً همون رفتاری رو داریم که ازش شکایت می‌کنیم. 😏 آیا راهی برای شکستن این چرخه هست؟

راهکار:

این جمله یه نگاه آینه‌ای داره: گاهی ناراحتی از نشنیده شدن، دقیقاً تکرار همون رفتاره که ازش شاکی‌ایم. شاید بهتره اول خودمون شنونده بهتری باشیم تا انتظار شنیده شدن داشته باشیم.