خودحفاظی روانی

تنهایی انتخابی: پارادوکسی برای حفظ آرامش:

این عبارت کوتاه، نکته‌ی ظریفی را درباره‌ی تنهایی بیان می‌کند. انتخاب تنهایی، اغلب نه از روی بی‌میلی به ارتباط، بلکه به عنوان یک مکانیسم دفاعی برای جلوگیری از تنهایی عمیق‌تر و آسیب‌رسان‌تر است. این پدیده، ریشه در روانشناسیِ خودحفاظی دارد.

راهکار:

گاهی اوقات، پذیرش تنهاییِ کنترل‌شده، راهی برای محافظت از خود در برابر تنهاییِ اجباری و آسیب‌زا است. این یک استراتژیِ خودتنظیمیِ عاطفی است.