شکست درونی و خود کاذب:
این متن به زیبایی پدیدهای عمیق در روانشناسی را به تصویر میکشد: تجربهی شوک یا ضربهای که باعث میشود فرد احساس کند بخشی از وجودش "مرده" یا "شکسته" است. این حالت اغلب به مکانیسمهای دفاعی ناخودآگاه منجر میشود که در آن شخص برای محافظت از خود، شروع به بروز رفتارهایی میکند که کمتر "واقعی" به نظر میرسند. این واکنش، که گاهی به آن "خود کاذب" میگویند، تلاشی برای بقا در مواجهه با دردهای عمیق است.
راهکار:
هنگام مواجهه با حسِ از دست دادن اصالت درونی، خودآگاهی و شفقت به خود اولین قدمهای مهم هستند. تلاش کنید با ذهنی باز و بدون قضاوت به ریشههای این حس نگاه کنید. برای بازیابی خود واقعی، گفتگو با یک متخصص روانشناس میتواند راهگشا باشد.