جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

خوبم گفتن دروغین

2 پست
متن های خوبم گفتن دروغین / بهترین متن خوبم گفتن دروغین [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
-بله‌منم‌همیشه‌‌میگم‌خوبم؛آخه‌کی‌حوصله داره‌دلیل‌ِ حالِ بدشو بگه.!️
4.6
غمگین روانشناسی پنهان کردن احساسات واقعی دلیل خستگی از تظاهر خوبم گفتن دروغین نگفتن حال بد
تحقیقات نشان می‌دهد سرکوب مداوم احساسات منفی، سطح ...

پشت پرده «خوبم» گفتن وقتی حال دلمون خوب نیست:

تحقیقات نشان می‌دهد سرکوب مداوم احساسات منفی، سطح کورتیزول را تا ۲۳٪ بالا می‌برد و خطر ابتلا به بیماری‌های روان‌تنی را افزایش می‌دهد. در زبان عامیانه به این حالت «زخم‌های خاموش» می‌گویند. جالب‌تر آنکه در فرهنگ‌های جمع‌گرا مثل ما، «من خوبم» نه یک جمله خبری، که یک سپر دفاعی در برابر ترحم یا قضاوت است. انگار با هر «خوبم» داری یک آجر روی دیوار حریم شخصی‌ات می‌چینی. حالا سوال اینجاست: اگر همه این دیوارها را برداریم، شهر ارتباطاتمان فرو می‌ریزد یا سبک‌تر می‌شود؟

راهکار:

این «خوبم» گفتن از سر بی‌حوصلگی، در روان‌شناسی به «نقاب‌زنی عاطفی» معروف است؛ یعنی استفاده از یک پاسخ میان‌بر اجتماعی برای محافظت از خود در برابر پرسش‌های بیشتر. جالب اینکه این رفتار نه از ضعف، که از هوش هیجانی بالا می‌آید: مغزت تشخیص می‌دهد توضیح دادن حال بد، انرژی‌ای بیش از تحملش می‌طلبد و ترجیح می‌دهی آن را به حریم خصوصی ببری.

کاش می‌فهمیدی پشت هر «خوبم» چندتا بغض قایم کرده بودم.️
4.7
غمگین عاشقانه پنهان کردن بغض خوبم گفتن دروغین بغض فروخورده درد پنهان در رابطه
روان‌شناسان به این پدیده «کار هیجانی» می‌گویند: فر...

پشت هر «خوبم» چند بغض پنهان است:

روان‌شناسان به این پدیده «کار هیجانی» می‌گویند: فرد برای حفظ ظاهر رابطه، هیجان واقعی را سرکوب می‌کند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد سرکوب مداوم هیجان، ضربان قلب و فشار خون را بالا می‌برد و حافظه را ضعیف می‌کند. «خوبم» یک پایان مکالمه است نه پاسخ؛ چون توضیح دادن درد، انرژی‌ای می‌خواهد که فرد خسته دیگر ندارد. چرا گفتن «خوبم» از «کمکم کن» راحت‌تر است؟

راهکار:

«خوبم» اینجا یک سپر است، نه لزوماً دروغ؛ آدم‌ها گاهی نه از سر فریب، بلکه از سر خستگی از توضیح دادن، دردشان را پشت آن پنهان می‌کنند.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها