خندیدن به موانع

خودت را جدی نگیر، به موانع بخند:

آیا می‌دانستید تحقیقات نشان داده خندیدن به مشکلات سطح کورتیزول را تا ۴۰٪ کاهش می‌دهد و انعطاف‌پذیری روانی را افزایش می‌دهد؟ این یعنی خنده یک ابزار زیست‌شناختی برای غلبه بر موانع است. چرا ما آن را دست کم می‌گیریم؟

راهکار:

این نگرش یعنی قدرت را از دست موانع بگیر و به خودت برگردان. خنده، بزرگترین نشانه تسلط بر شرایط است.