خلاصه زندگی در تو

زیبایی زندگی در بودن با تو:

تحقیقات نوروساینس نشون داده دیدن چهره عزیز باعث ترشح دوپامین و اکسی‌توسین میشه و حس کامل بودن رو ایجاد می‌کنه، درست مثل یک مسکن طبیعی. نکته باحال‌تر: این حس حتی با تصور کردن فرد از راه دور هم فعال میشه. شما تجربه کردید که عشق از فاصله هم همین حس رو داره؟

راهکار:

این حس قشنگ رو می‌تونی با یک یادداشت کوچک روزانه ثبت کنی؛ مثلاً هر شب یک جمله از لحظه‌های خوبی که با هم داشتید بنویس. بعداً مرورش دنیایی از خاطره می‌شه.