خلاقیت در زندگی

زندگی خود را با امید و خودباوری نقاشی کنید:

این جمله زیبا فراتر از یک استعاره شاعرانه است؛ در روانشناسی، «اثر هنرمند زندگی بودن» به مفهوم خودکارآمدی (self-efficacy) اشاره دارد. یعنی باور به توانایی‌مان برای تأثیرگذاری بر رویدادهای زندگی. هر انتخاب و تلاشی، قلم‌مویی است که رنگی به بوم هستی‌مان می‌افزاید و زیبایی آن را تعیین می‌کند.

راهکار:

برای اینکه بهترین نقاشی زندگی‌تان را خلق کنید، هر روز قدم‌های کوچکی بردارید، حتی اگر ناچیز به نظر برسند. موفقیت‌های کوچک، حس توانمندی و امید را تقویت می‌کنند و به شما انرژی می‌دهند تا با رنگ‌های روشن‌تری به راهتان ادامه دهید.