خاطره بعد از مرگ

مرگ ما یک روز استوری میشود:

چگونه زندگی کنیم که بعد از مرگمان بگویند کاش بود:

تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد که حافظه جمعی از یک فرد بیشتر تحت تأثیر 'لحظات اوج و پایان' (peak-end rule) است. یعنی مهم‌ترین خاطره‌ای که از شما می‌ماند، لحظات شاد و آخرین برخوردهاست. پس برای اینکه بعد از مرگتان بگویند 'کاش بودید'، روی کیفیت لحظات پایانی تمرکز کنید. آیا تا به حال فکر کرده‌اید آخرین خاطره‌ای که از شما در ذهن کسی می‌ماند چیست؟

راهکار:

برای عملی کردن این توصیه، هر روز یک اقدام مثبت انجام دهید. تحقیقات روانشناسی نشان می‌دهد مردم از 'اثر اوج و پایان' (peak-end rule) پیروی می‌کنند؛ بنابراین کیفیت لحظات پایانی و خاطرات شاد، تعیین‌کننده‌ی میراث شماست.