خاطرات موسیقی

موسیقی و خاطرات: یک تله‌ی احساسی؟:

این جمله کوتاه، به پدیده‌ای روانشناختی اشاره دارد: موسیقی به شدت با حافظه و احساسات گره خورده است. یک آهنگ می‌تواند ما را به لحظات خاصی در گذشته بازگرداند و احساسات آن زمان را دوباره زنده کند، حتی اگر تلاش زیادی برای فراموش کردن آن لحظات کرده باشیم.

راهکار:

برای مدیریت احساسات ناشی از موسیقی، پلی‌لیست‌های هدفمند بسازید. پلی‌لیست‌های 'بهبود حال' یا 'یادآوری‌های مثبت' می‌توانند به جای غرق شدن در خاطرات تلخ، احساسات را هدایت کنند.