کیفیت روابط به جای کمیت

کیفیت روابط مهمتر از کمیت؛ چند دوست واقعی کافی است:

واقعیت جالب: بر اساس نظریه «دانبار»، مغز انسان محدودیتی حدود ۱۵۰ رابطه پایدار داره و از این بین، فقط ۵ نفر در حلقه صمیمی‌ترین‌ها قرار می‌گیرن. پس اگه دورت شلوغ نیست، دقیقاً داری بهینه کار می‌کنی. سوال: آیا حاضریم برای حفظ کیفیت آن ۵ نفر، از کمیت بقیه بگذریم؟

راهکار:

تحقیقات نشون میده که انسان به طور میانگین فقط می‌تونه ۵ دوست صمیمی واقعی داشته باشه. این یعنی تمرکز روی همان چند نفر، دقیقاً همان کاریه که مغز ما برای سلامت روانی طراحی شده.