جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

کیفیت دوستان

2 پست
متن های کیفیت دوستان / بهترین متن کیفیت دوستان [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
- دوستای زیادی داری؟
+ نه خیلی زیاد.
- فکر نمی‌کنم آدما بتونن دوستان زیادی داشته
باشن. چون واقعاً سخته. پدرم همیشه می‌گفت،
مهمترین مسئله تو زندگی، داشتن دوستای خوبه،
نه دوستای زیاد.️
-
فلسفی رفاقتی کیفیت دوستان دوستای خوب یا زیاد راز دوستی واقعی
جالب است بدانید که بر اساس تحقیقات روان‌شناسی اجتم...

چرا داشتن دوستان خوب از تعداد زیاد مهم‌تر است؟:

جالب است بدانید که بر اساس تحقیقات روان‌شناسی اجتماعی، هر انسان به طور میانگین فقط می‌تواند ۵ دوست بسیار صمیمی داشته باشد. این عدد به «قانون دانبار» معروف است و ریشه در حجم نئوکورتکس مغز ما دارد. پس پدر این شخص بی‌راه نمی‌گفته! آیا شما هم تجربه کرده‌اید که با افزایش تعداد دوستان، عمق رابطه‌ها کم می‌شود؟

راهکار:

این دیالوگ به خوبی اصل «کیفیت جای کمیت» رو نشون میده. اگه دوست داری عمیق‌تر بری، می‌تونی قانون دانبار رو بررسی کنی: مغز انسان به طور طبیعی نمی‌تونه بیش از ۱۵۰ رابطه پایدار رو مدیریت کنه و از این تعداد فقط ۵ تا ۱۵ دوست صمیمی ممکنه داشته باشی. پس اصلاً نگران تعداد نباش.

کیفیت افراد دورت مهمه !ن تعدادشون ....️
-
رفاقتی روانشناسی کیفیت دوستان تعداد دوستان روابط عمیق سلامت روان
تحقیقات نشان می‌دهد انسان به طور طبیعی فقط برای ۵ ...

کیفیت دوستان مهم‌تر از تعداد آنهاست – چرا؟:

تحقیقات نشان می‌دهد انسان به طور طبیعی فقط برای ۵ رابطهٔ عمیق و ۱۵ دوست صمیمی ظرفیت دارد (عدد دانبار). هر دوست اضافی باعث افت کیفیت و افزایش کورتیزول (هورمون استرس) می‌شود. جالب‌تر اینکه مغز ما برای تشخیص صمیمیت، همان مدارهای پردازش درد فیزیکی را به کار می‌گیرد – یعنی یک دوست بی‌کیفیت واقعاً دردناک است. حالا سؤال: آیا افراد دور شما جزو آن ۵ نفر هستند یا جزو جمعیت آماری؟

راهکار:

این جمله درست است اما می‌توان آن را بسط داد: کیفیت رابطه با دوستان نزدیک را با سه معیار اندازه بگیرید: ۱) چقدر می‌توانید بدون قضاوت درباره ضعف‌هایتان صحبت کنید ۲) چقدر در بحران‌ها واقعاً حاضر می‌شوند ۳) چقدر رشد متقابل را تشویق می‌کنند. اگر از ده نفر فقط یک نفر این ویژگی‌ها را داشت، همان یک نفر از صد نفر معمولی ارزشمندتر است.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها