قدرت پنهان کردن غم

شهامت خندیدن در میان اشک‌ها | نقل قول فروغ فرخزاد:

آیا می‌دانستید پدیده‌ای به نام 'ناهماهنگی شناختی' باعث می‌شود مغز برای تطبیق رفتار با احساس، خلق‌وخو را تغییر دهد؟ لبخند زدن حتی اجباری می‌تواند مسیر عصبی شادی را فعال کند. این نقل قول فروغ دقیقاً به همین مکانیسم اشاره دارد.

راهکار:

این نقل قول فروغ یادآور شجاعت پنهان کردن درد پشت لبخند است. اما گاهی لازم است اشک‌ها را هم نشان دهیم تا بار عاطفی سبک شود.