قدرت حذف کردن

قدرت عجیب حذف کردن آدم‌ها از زندگی:

در روان‌شناسی شناختی به این حالت «فراموشی انگیخته‌شده» می‌گویند: مغز با کاهش دسترسی به حافظه هیجانی، فرد را از مدار توجه خارج می‌کند تا درد بین‌فردی را مهار کند. جالب اینجاست که هرچه این کار را بیشتر تمرین کنی، مسیر عصبیِ سرکوب خاطره قوی‌تر می‌شود و حذف بعدی آدم‌ها آسان‌تر. این دقیقاً همان نقطه‌ای است که فاصله‌گذاری هیجانی از قدرت، به بی‌حسی عاطفی تبدیل می‌شود.

راهکار:

ذهن برای کم‌کردن درد، خاطرات را کم‌رنگ می‌کند؛ این یک مکانیسم دفاعی است، نه ابرقدرت. آدم‌ها ناپدید نمی‌شوند، فقط از مدار توجه تو خارج می‌شوند.