قدرت گریه

اشک‌ها: شاهد شجاعت ما در تحمل درد:

از نظر زیست‌شناسی، اشک‌های احساسی حاوی هورمون‌های استرس مانند کورتیزول هستند. گریه این مواد را از بدن دفع می‌کند. ترکیب شیمیایی اشک غم با اشک بریدن پیاز کاملاً متفاوت است. به همین دلیل بعد از گریه احساس سبکی می‌کنیم؛ این یک پاکسازی عاطفی طبیعی است. آیا تا به حال فکر کرده‌اید چرا بعد از گریه حس آرامش داریم؟

راهکار:

جالب است بدانید گریه باعث آزادسازی اندورفین، مسکن طبیعی بدن، می‌شود. شاید اشک‌ها نه فقط شاهد شجاعت، بلکه خودِ درمانگر هم باشند.