قویترین آدمها چه کسانی هستند؟ راز لبخند در سختیها:
تحقیقات عصبشناسی نشان میدهد اشک احساسی حاوی پرولاکتین و هورمون استرس است و گریه میتواند کورتیزول را از بدن دفع کند. در روانشناسی، لبخند زدن حتی وقتی اجباری باشد، از طریق بازخورد چهره، سیستم عصبی پاراسمپاتیک را فعال و ضربان قلب را پایین میآورد. جالبتر: در آداب جنگجویان باستانی، فریاد زدن در میدان نبرد دقیقاً همین کاربرد تنظیم ترس را داشت. پس لبخند وسط طوفان یک میانبر عصبی برای بقاست. آیا این یعنی قدرت، یک مهارت فیزیولوژیک است؟
راهکار:
شاید قدرت واقعی نه در لبخند زدن، بلکه در گریه کردن و بعد انتخاب دوباره باشد؛ طوفان مهم نیست، «ادامه دادن» است که قهرمان میسازد.